Как сделать турник для дома своими руками

Как сделать турник для дома своими руками — очень востребованная тема. Почему? Турник по праву является самым популярным тренажером для дома, так как он занимает совсем немного места,  а выполнение на нем упражнений приносит весьма ощутимую пользу. Даже дети могут заниматься на детском турнике. К тому же, это такой тренажер, который совсем не сложно смастерить своими руками и прилично сэкономить.

Турник для дома в проем

Главный элемент турника – перекладина, которая надежно крепится в горизонтальном положении, и способна выдержать человеческий вес без каких-либо деформаций.

В качестве перекладины мож но использовать обыкновенн ую водопроводн ую труб у из стали с толстыми стенками и покрасить ее в любой цвет. Более сложн ое решение задачи – крепление перекладины и с уществует несколько способов закрепить перекладину.

Н астенный турник для дома бывает двух типов:

1) Съемный турник — п ерекладина, «вставленная» в дверной проем или между стен узкого коридора.

2) С тационарный турник. который креп ко закреплен на стене в виде консоли.

Чтобы с делать турник дома своими руками потребуется перекладина длиной, равной ширине проема на той высоте, где планируется закрепить турник. Перекладина может быть деревянной или металлической и д иаметр перекладины должен быть удобн ым для захвата (примерно 3 см). Также потребуются сделать гнезда, куда будет вставляться перекладина, которые также могут быть металлическими или деревянными. 


Деревянные гнезда можно сделать из квадратных брусков или кусков фанеры размером 10 на 10 см и толщиной 3-5 сантиметров. В верхней части брусков нужно выпили ть полукруглые отверстия, соответствующие диаметру перекладины и затем закреп ить их в дверном проеме. Перекладина кладется сверху и при необходимости ее можно легко сн ять .

Для изготовления металлическ их гнезд нужны пластин ы 10?10 см, к которым привариваются изогнутые по диаметру перекладины полоски металла. Сварку следует делать только по внешней стороне, чтобы труба турника плотно вошла в гнездо. В угла х пластин-держателей просверли те отверстия под болты диаметром 10 мм. и при креп ите их к стене с помощью анкерных болтов. Чтобы перекладина турник а не прокручивалась в гнездах, можно сделать отверстия в перекладине и в гнездах и вставить штифты.

Турник для дома на стену

Как сделать домашний турник на стене для выполн ения разнообразны х упражнени й. а не только для подтягива ния. В таком случае пом ожет креп ко закрепленный на стене турник-консоль. Его размеры не зависят от ширин ы проема и саму перекладину можно сделать с выносом по ширине, что обеспечит дополнительное удобство турника. Конструкция такого турника представляет собой основани е и перекладину.

Основание-рам у можно свари ть из профиля (50х30 мм), сбоку она будет выглядеть как два треугольника высотой 35-40 см и шириной (выносом от стены) 40-50 см. В раме высверливаются отверстия под болты и затем прочными саморезами или болтами конструкция крепится к стене. К ней прикрепляется перекладина на болтах или на сварке.

Видео с подробным чертежом, как самостоятельно сделать турник-брусья.

Таким образом, сделать турник для дома своими руками совсем не сложно. Немного старания и турник готов!

По материалам сайта: http://ssvsport.ru